estres laboral
Pasos para ser felices en el trabajo
En ese momento de incertidumbre económica hay muchas personas a que les bastaría con tener un trabajo para ser feliz. Por otro lado, hay paradójicamente un gran porcentaje de personas empleadas que se sienten infelices en su empleo y no se atrevan a cambiar o ir en búsqueda de otro por miedo de no encontrar [...]
Estrés laboral: cómo reconocerlo y evitarlo
El estrés laboral, también conocido últimamente como síndrome de burn-out, es un agotamiento del sistema nervioso que puede llegar a cronificarse y dar origen a síntomas de tipo depresivos. Este tipo de “desgaste” se debe sobre todo a la sobrecarga de trabajo y la excesiva responsabilidad. Por supuesto también influye el clima relacional en [...]
Consejos para trabajar mejor
Muchos de nosotros buscan ser “híper-productivos” en el trabajo porque hay la convicción que si “estas ocupado” significa que estás trabajando duro. Pero no siempre es así. De hecho, “hacer por hacer” no es la clave para trabajar bien. Tal y cómo explica un artículo ingles intitulado “work smarter, not harder”, para realmente ser productivos [...]
Como manejar el estrés en una entrevista de trabajo
Si bien es normal mostrar signos de nerviosismo y miedo durante la entrevista de trabajo, a veces el estrés se puede convertir en un grave problema, especialmente si llega a niveles que no permiten de comunicar correctamente. Es importante tener un plan para controlar esta desagradable situación porque, aunque nos sentamos confiados antes de asistir [...]
Trabajo bajo presión: como se afronta
Cada trabajo tiene su nivel de estrés, pero hay algunos que implican trabajar constantemente bajo presión, lo que genera una cierta ansiedad que, si no se logra manejar, podrá hacer enfermar a quien la sufre. Trabajos en que hay que terminar teniendo la fecha encima, clientes que meten prisa o imprevistos que retrasan todo lo [...]
10 pasos para ser felices en el trabajo
Para lograr la felicidad en el trabajo no necesitas que tu jefe te llame continuamente durante la noche! Eso afirma Srikumar Rao, autor del libro “Felicidad en el Trabajo“. El asegura que el mayor obstáculo para ser felices es pensar de ser prisioneros de las circunstancias. Vamos a ver entonces cuales son para Rao los [...]
Los 10 signos que muestran que debes cambiar de trabajo
De todos los momentos de la historia quizá este sea precisamente el menos adecuado para replantearnos nuestro futuro laboral. Pero, precisamente por ello, debamos pensar que nuestra voluntad por aferrarnos a nuestros puestos de trabajo a costa de todo puede hacernos malgastar nuestra vida y talento en un entorno que nos hace infelices. ¿Cómo [...]
Las razones por las que se deben hacer pausas activas
La iniciativa es del Ministerio de Salud: para cortar con los kilos de más, con el aburrimiento, con la rutina, con las contracturas, e incluso con el mal humor, el Ministerio de Salud ahora aconseja las pausas activas en los lugares de trabajo. Duran de 10 a 15 minutos y pueden practicarse individual o grupalmente. [...]
Como combatir el estrés laboral
El estrés es uno de los principales problemas ligados al puesto de trabajo. Hay que saber lidiar con las tareas diarias sin que estas nos sobrepasen ya que los efectos pueden ser dañinos para nuestro cuerpo. Conseguir organizarnos de manera efectiva en el día a día evitará que después nos veamos superados por los acontecimientos [...]
Trabajos más y menos estresantes en 2013
¿Te has peguntado alguna vez si tu trabajo es uno de los más estresantes que hay? ¿Cómo se mide la tensión laboral? ¿Cuáles son los requisitos para que un trabajo sea considerado “relajado”? En Estados Unidos lo tienen claro, así un estudio elaborado por CareerCast establece los empleos más y menos estresantes del país, ¿Coincidirá [...]
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